google-site-verification=jppGm4ulmd_5vXP8TcWrl4F3yp3UtLjc0ObP56WjyPY

Mide yanması neden olur? Mide yanmasına ne iyi gelir?

Sık rastlanan sağlık sorunları arasında yer alan mide yanması, ilerleyen dönemlerdeki daha büyük problemlerin habercisi olabilir. Yemek sonrası ya da güne yeni başlandığında yemek borusunda gerçekleşen yanma hissi veya ağızda kötü tat problemi yaşayan birçok kişi internet üzerinde mide yanması neden oldur? Mide yanmasına ne iyi gelir? Sorularına cevap arıyorlar.
 Tarih: 01-05-2021 02:46:09
Mide yanması neden olur? Mide yanmasına ne iyi gelir?

Günümüzün en sık rastlanan rahatsızlıklarından olan ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen mide yanması yanlış beslenme, hamilelik, asitli içecek tüketimi, alkol ve sigara tüketimi gibi birçok nedenin yanı sıra mide rahatsızlıklarının da habercisi olabilir. Pandemi döneminde bulaş riskinden dolayı çoğu kişi mide yanmasının çözümünü alternatif yollarını aramakta. Sizde evde uygulayacağınız birkaç basit yöntem ile mide yanması probleminden kurtulabilirsiniz.

MİDE YANMASI NEDİR?

Mide yanması mide, yemek borusu ve göğüs kafesi arkasındaki bölgede yanma, ekşime ya da ağrı gibi hislere verilen genel isimdir. Mide yanması aralıklarla ya da daha sık görülmesi mümkündür.

MİDE YANMASI NEDEN OLUR?

Sabahları veya akşamları gerçekleşen mide yanmaları doğrudan beslenme şeklinizle alakalıdır Bunun dışında mide yanması, gastrit, reflü, çölyak, mide fıtığı gibi rahatsızlıkların belirtisi olabileceği gibi aşırı baharatlı, yağlı, hazır yiyecekler, sigara ve alkol tüketimi gibi etkenlere bağlı olarak gerçekleşebilir. Kesin teşhis ancak uzmanlar tarafından belli olmaktadır.

Mide yanmasına neden olan rahatsızlıklar;

Gastrit

Tedavi edilmemesi durumda ülsere neden olabilen gastrit, mide içerisindeki mukozanın iltihaplanması, arar görmesi veya midenin fazla asit üretimine bağlı olarak gerçekleşir. Mide yanmasının yanı sıra mide bulantısı, kusma, sırt ağrısı ve iştah kaybı gastritin diğer belirtileridir. Tüm mide rahatsızlıklarında olduğu gibi yanlış beslenme gastritin gelişmesindeki en belirgin etkendir.

REFLÜ

Mide ve yemek borusu arasında yer alan kapakçığın artık görevini yerine getirememesinden kaynaklanan reflü, mide asidinin yemek borusuna geçmesi nedeniyle mide yanmasına sebebiyet vermektedir. Ağızda acı tat, öksürük, kusma, boğaz tahrişi ve ağrısı gibi problemle neden olmaktadır.

Rahatsızlıklar dışında mide yanmasına sebep olan etkenler;

Sigara ve alkol tüketimi

Aşırı yağlı, aşırı baharatlı yiyecek tüketimi

Stres

Psikolojik rahatsızlıklar

MİDE YANMASINA NE İYİ GELİR?

Mide yanması eğer rahatsızlıklardan kaynaklı değilse evde uygulayacağınız basit çözümler ile kontrol altına alabilirsiniz. Ama öncelikle düzenli beslenme planı oluşturmalı, aşırı baharatlı, aşırı yağlı, alkol ve sigara gibi alışkanlıklarınızdan uzak durmalısınız. Bunun dışında mide sağlı için lifli yiyeceklerin ve alkali yiyeceklerin tüketimini arttırmalısınız. Aşırı sıcak ve aşırı soğuk tüketimi de mide yanmasına sebep olmaktadır. Bunların dışında evde tüketeceğiniz besinler ile mide yanmasına engel olabilirsiniz

Muz

Kalsiyum bakımından zengin olan muz birçok mide rahatsızlığına iyi gelmesinin yanı sıra anlık olarak mide yanmasına karşıda oldukça etkilidir.

Elma Sirkesi

1 bardak suyun içerisine 3 kaşık elma sirkesi karıştırarak yemeklerden ve yatmadan önce tükettiğinizde yanmaya karşı önlem almış olursunuz

Süt

Sindirim sistemine oldukça yararlı olan süt, mide yanmasında da en iyi dostlarınızdandır. Ancak ülseriniz var ise tüketiminde uzak durmalısınız.

Kavun

Lif bakımında oldukça zengin olan kavunun, mide yanmasına karşı oldukça etkili olduğu gözlemlenmiştir.

Tarçınlı Bal

Hem tarçın hem de bal birçok mide rahatsızlığında uzmanlar tarafından önerilmektedir. Her gün tüketeceğiniz bir kaşık balın içerisine karıştırdığınız toz tarçın gün içerisinde midenizi koruyarak yanma hissine engel olacaktır.

Karbonatlı Su

Bir çay kaşığı karbonatı, bir bardak su içine karıştırıp tüketmek mide asidinin etkilerini azaltarak midenizdeki yanma hissinin azalmasında oldukça etkili olacaktır.

Etiketler
  Kaynak: www.haberler.com
  YORUMLAR 0 Yorum YORUM YAP
Bu Haber'e ilk yorum yapan siz olun.
  FACEBOOK YORUM
Yorum
  DİĞER SAĞLIK Haberleri
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Beşiktaş 39 25 8 6 87 43 81 +44
2 Galatasaray 39 25 8 6 77 35 81 +42
3 Fenerbahçe 39 24 8 7 70 40 79 +30
4 Trabzonspor 39 18 7 14 48 36 68 +12
5 Sivasspor 39 15 7 17 52 42 62 +10
6 Hatayspor 39 17 12 10 62 52 61 +10
7 Alanyaspor 39 16 14 9 57 45 57 +12
8 Fatih Karagümrük 39 15 12 12 59 51 57 +8
9 Gaziantep FK 39 14 12 13 58 51 55 +7
10 Göztepe 39 13 14 12 58 57 51 +1
11 Konyaspor 39 12 14 13 49 48 49 +1
12 Çaykur Rizespor 39 12 15 12 53 67 48 -14
13 Kasımpaşa 39 12 17 10 46 55 46 -9
14 Yeni Malatyaspor 39 10 14 15 48 50 45 -2
15 Başakşehir FK 39 11 16 12 41 55 45 -14
16 Antalyaspor 39 9 14 16 41 55 43 -14
17 Kayserispor 39 9 16 14 34 50 41 -16
18 BB Erzurumspor 40 10 20 10 44 68 40 -24
19 MKE Ankaragücü 39 10 21 8 46 64 38 -18
20 Gençlerbirliği 39 10 21 8 43 74 38 -31
21 Denizlispor 39 6 23 10 37 72 28 -35
Takım O G M B A Y P AV
1 Adana Demirspor 34 21 6 7 64 27 70 +37
2 Giresunspor 34 21 6 7 54 25 70 +29
3 Samsunspor 34 20 4 10 58 30 70 +28
4 İstanbulspor 34 19 8 7 62 34 64 +28
5 Altay 34 20 11 3 66 39 63 +27
6 Altınordu 34 17 8 9 58 45 60 +13
7 Ankara Keçiörengücü 34 17 10 7 49 28 58 +21
8 Ümraniyespor 34 14 11 9 46 43 51 +3
9 Tuzlaspor 34 14 15 5 46 53 47 -7
10 Bursaspor 34 14 16 4 56 57 46 -1
11 Bandırmaspor 34 12 16 6 48 51 42 -3
12 Boluspor 34 12 16 6 38 41 42 -3
13 Balıkesirspor 34 9 17 8 35 53 35 -18
14 Adanaspor 34 9 18 7 44 55 34 -11
15 Menemenspor 34 7 14 13 38 62 34 -24
16 Akhisarspor 34 8 20 6 36 59 30 -23
17 Ankaraspor 34 6 20 8 33 61 26 -28
18 Eskişehirspor 34 1 25 8 23 91 8 -68
Takım O G M B A Y P AV
1 Eyüpspor 38 28 2 8 82 25 92 +57
2 Sakaryaspor 38 21 5 12 74 35 75 +39
3 Kırşehir Belediyespor 38 21 8 9 57 32 72 +25
4 Kırklarelispor 38 19 6 13 60 32 70 +28
5 Van Spor 38 21 11 6 59 35 69 +24
6 Bodrumspor 38 18 11 9 80 48 63 +32
7 Etimesgut Belediyespor 38 18 13 7 63 36 61 +27
8 Karacabey Belediyespor 38 15 12 11 52 41 56 +11
9 Turgutluspor 38 16 16 6 44 56 54 -12
10 Serik Belediyespor 38 13 11 14 51 48 53 +3
11 Pendikspor 38 15 16 7 66 53 52 +13
12 Pazarspor 38 15 18 5 60 64 50 -4
13 Tarsus İdman Yurdu 38 13 15 10 56 55 49 +1
14 Bayburt Özel İdare Spor 38 14 18 6 52 61 48 -9
15 Sivas Belediyespor 38 11 14 13 63 58 46 +5
16 1922 Konyaspor 38 11 18 9 47 49 42 -2
17 Kastamonuspor 38 8 18 12 31 58 36 -27
18 Elazığspor 38 10 22 6 61 90 33 -29
19 Mamak FK 38 6 26 6 32 121 24 -89
20 Kardemir Karabükspor 38 1 34 3 16 109 3 -93
Takım O G M B A Y P AV
1 Diyarbekirspor 30 20 2 8 43 18 68 +25
2 1928 Bucaspor 30 20 3 7 58 18 67 +40
3 Yeşilyurt Belediyespor 30 17 8 5 50 27 56 +23
4 Ofspor 30 14 5 11 43 31 53 +12
5 Arnavutköy Belediye 30 13 8 9 40 29 48 +11
6 Edirnespor 30 12 9 9 34 31 45 +3
7 Belediye Derincespor 29 10 9 10 38 29 40 +9
8 Artvin Hopaspor 30 10 11 9 41 44 39 -3
9 Fatsa Belediyespor 30 10 12 8 22 31 38 -9
10 Kızılcabölükspor 30 9 11 10 34 33 37 +1
11 Nevşehir Belediyespor 30 9 14 7 31 31 34 0
12 Çankaya FK 30 10 16 4 28 48 34 -20
13 1877 Alemdağspor 30 9 15 6 37 48 33 -11
14 Antalya Kemerspor 30 7 17 6 27 50 27 -23
15 Payasspor 29 5 16 8 29 53 23 -24
16 Manisaspor 30 1 20 9 22 56 12 -34
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 15/05/2021 Antalyaspor vs Konyaspor
 15/05/2021 Çaykur Rizespor vs Başakşehir FK
 15/05/2021 Fatih Karagümrük vs Denizlispor
 15/05/2021 Hatayspor vs Gaziantep FK
 15/05/2021 MKE Ankaragücü vs Alanyaspor
 15/05/2021 Sivasspor vs Kasımpaşa
 15/05/2021 Galatasaray vs Yeni Malatyaspor
 15/05/2021 Göztepe vs Beşiktaş
 15/05/2021 Kayserispor vs Fenerbahçe
 15/05/2021 Trabzonspor vs Gençlerbirliği
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 09/05/2021 Adanaspor 0 - 2 Samsunspor
 09/05/2021 Tuzlaspor 1 - 2 Giresunspor
 09/05/2021 Menemenspor 1 - 4 Adana Demirspor
 09/05/2021 Bursaspor 0 - 3 Ankara Keçiörengücü
 09/05/2021 Balıkesirspor 0 - 5 Altınordu
 09/05/2021 Altay 4 - 3 Bandırmaspor
 09/05/2021 Ankaraspor 0 - 2 İstanbulspor
 07/05/2021 Akhisarspor 1 - 1 Ümraniyespor
 07/05/2021 Boluspor 3 - 0 Eskişehirspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 08/05/2021 Serik Belediyespor 3 - 0 Mamak FK
 08/05/2021 Tarsus İdman Yurdu 0 - 1 Kırklarelispor
 08/05/2021 Eyüpspor 1 - 0 Van Spor
 08/05/2021 Kastamonuspor 0 - 4 Sakaryaspor
 08/05/2021 Turgutluspor 0 - 0 Bodrumspor
 08/05/2021 Elazığspor 5 - 7 Sivas Belediyespor
 08/05/2021 Kardemir Karabükspor 2 - 2 Kırşehir Belediyespor
 08/05/2021 1922 Konyaspor 2 - 0 Pazarspor
 08/05/2021 Etimesgut Belediyespor 1 - 2 Karacabey Belediyespor
 08/05/2021 Bayburt Özel İdare Spor 2 - 2 Pendikspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 01/05/2021 1877 Alemdağspor 0 - 0 Edirnespor
 01/05/2021 Arnavutköy Belediye 0 - 0 Diyarbekirspor
 01/05/2021 Manisaspor 1 - 2 Ofspor
 01/05/2021 Artvin Hopaspor 1 - 0 Fatsa Belediyespor
 01/05/2021 Kızılcabölükspor 0 - 1 Yeşilyurt Belediyespor
 01/05/2021 Nevşehir Belediyespor 1 - 2 Çankaya FK
 01/05/2021 1928 Bucaspor 3 - 0 Antalya Kemerspor
 25/04/2021 Ofspor 0 - 0 Arnavutköy Belediye
HABER ARŞİVİ
GAZETEMİZ
Henüz anket oluşturulmamış.
ŞANS OYUNLARI
BİZİ TAKİP EDİN
  • YUKARI